Ipertensione, i sintomi e perché è fondamentale tenere sotto controllo il ‘killer silenzioso’. L’ipertensione è una condizione che colpisce circa 1,28 miliardi di adulti tra i 30 e i 79 anni in tutto il mondo, con una prevalenza maggiore nei paesi a basso e medio reddito. Si tratta di una malattia cronica caratterizzata da livelli di pressione sanguigna costantemente elevati, che spesso non presenta sintomi evidenti, rendendo difficile una diagnosi precoce.
Per individuare la presenza dell’ipertensione è necessario misurare la pressione sanguigna. Se il valore raggiunge o supera i 140/90 mmHg, viene considerata alta. Il primo numero rappresenta la pressione sistolica, ovvero la pressione nelle arterie quando il cuore batte, mentre il secondo indica la pressione diastolica, ossia quella rilevata quando il cuore è a riposo tra un battito e l’altro.
L’ipertensione viene spesso definita il killer silenzioso perché molte persone ne soffrono senza accorgersene fino a quando non compaiono gravi complicazioni. Solo nei casi più estremi possono manifestarsi sintomi come mal di testa intenso, vertigini, difficoltà respiratorie e dolore toracico. Una situazione particolarmente pericolosa è la crisi ipertensiva, che si verifica quando la pressione supera i 180/120 mmHg.
Le contromisure
Questa condizione richiede un intervento medico immediato, poiché può portare a gravi conseguenze come ictus, insufficienza renale o scompenso cardiaco. Se non trattata, l’ipertensione può provocare danni a lungo termine, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari come infarto e ictus. Può inoltre compromettere i vasi sanguigni degli occhi, causando problemi alla vista, e danneggiare i reni, portando all’insufficienza renale.
Per prevenire e controllare l’ipertensione è fondamentale adottare uno stile di vita sano, riducendo il consumo di sale, seguendo una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e fibre, praticando attività fisica regolare e mantenendo un peso adeguato. Evitare il fumo e il consumo eccessivo di alcol è altrettanto importante.
Inoltre, è consigliato controllare la pressione almeno una volta all’anno, specialmente per chi ha una predisposizione familiare o soffre di malattie cardiovascolari. In caso di ipertensione diagnosticata, è essenziale seguire le indicazioni mediche, che possono includere modifiche nello stile di vita e l’assunzione di farmaci specifici per mantenere sotto controllo la pressione sanguigna e prevenire complicazioni gravi.
Seguici anche su Facebook. Clicca qui
Aggiungi Commento