Come proteggersi dalle microplastiche: i 10 consigli degli esperti per evitare le sostanze tossiche. Il problema delle microplastiche è un tema di crescente preoccupazione globale, come evidenziato dal professor Giorgio Sesti, presidente della Società Italiana di Medicina Interna (SIMI). Queste particelle, inferiori a 5 mm per le microplastiche e a 1 micron per le nanoplastiche, sono ormai onnipresenti nell’ambiente, inclusi fiumi e oceani, e rappresentano una minaccia significativa per la salute umana, animale e dell’intero ecosistema.
La loro capacità di accumulare sostanze tossiche le rende ancora più pericolose, poiché queste tossine possono entrare nella catena alimentare e causare danni a vari organi e sistemi del corpo umano, con effetti che vanno dai disturbi gastrointestinali ai problemi neurologici e cardiovascolari.
Il professor Nicola Montano, presidente eletto della SIMI, sottolinea l’importanza di adottare azioni individuali per limitare l’esposizione alle microplastiche e invoca iniziative politiche internazionali per affrontare il problema. Tra le misure proposte ci sono regolamentazioni più severe sulla produzione e l’uso di plastica monouso, investimenti in tecnologie di filtrazione avanzate per rimuovere le microplastiche dalle acque reflue e la promozione di pratiche di gestione dei rifiuti sostenibili.
Ecco dieci azioni pratiche, proposte dagli esperti della Società Italiana di Medicina Interna, su come proteggersi dalle microplastiche
1. Minimizza l’uso della plastica monouso: Sostituiscila con alternative riutilizzabili come borracce termiche in acciaio e contenitori di vetro.
2. Preferisci fibre naturali: Opta per vestiti in cotone, lana, viscosa e canapa, evitando materiali sintetici che rilasciano microplastiche.
3. Installa filtri nelle lavatrici: Questi dispositivi catturano le microplastiche durante il lavaggio, proteggendo l’ambiente.
4. Evita cosmetici con microplastiche: Verifica gli ingredienti per assicurarti che non contengano polimeri insolubili come PE, PMMA, PET e PP.
5. Bevi acqua filtrata: Utilizza sistemi di filtrazione o scegli bottiglie di vetro per ridurre l’ingestione di microplastiche.
6. Evita imballaggi di plastica per il cibo: Preferisci contenitori in vetro o acciaio inossidabile per prevenire la contaminazione.
7. Consuma cibi freschi e non processati: Questi alimenti hanno minori probabilità di contenere microplastiche.
8. Supporta la pesca sostenibile: Acquista prodotti ittici da fonti responsabili per evitare il consumo di pesce contaminato.
9. Smaltisci i rifiuti correttamente: Separa la plastica e gettala nei contenitori appropriati.
10. Diventa un ambasciatore del cambiamento: Sensibilizza gli altri sugli effetti dannosi delle microplastiche e promuovi pratiche sostenibili.
Queste azioni possono fare una grande differenza nella lotta contro l’inquinamento da microplastiche e nel proteggere la nostra salute e quella dell’ambiente.
Seguici anche su Facebook. Clicca qui
Aggiungi Commento