Come addormentarsi subito? Vi spieghiamo la tecnica militare, sperimentata e collaudata, per farlo in poco più di due minuti Come addormentarsi subito è un dilemma che tutti abbiamo avuto almeno una volta nella vita, soprattutto in quelle nottate dove si fa fatica a prendere sonno. È...
Uno studio dimostra che l’ottimismo allunga la vita e ha individuato i meccanismi psicologici che determinano la condizione L’ottimismo allunga la vita, adesso è pressoché ufficiale. Se la vita non è tutta rose e fiori, è comunque meglio restare ottimisti. E chi non lo è di...
Conoscere se stessi, vi spieghiamo in pochissimi passaggi su che cosa si basa la bassa autostima e quindi evitare questo tipo di problema Conoscere se stessi: su che cosa si basa la bassa autostima. Costruire l’autostima è qualcosa di molto complesso, che vede l’implicazione di molti...
Come migliorare l’autostima: consigli pratici su come accrescere la stima in se stessi attraverso alcuni passaggi molto semolici da applicare Come migliorare l’autostima: consigli pratici. Riuscire a raggiungere un buon livello di autostima è molto importante per il proprio percorso...
Mangiare senza ingrassare, risolto il mistero della ‘magrezza naturale’ grazie ad uno studio di alcuni ricercatori su trenta persone di entrambi i sessi Mangiare senza ingrassare non è più un mistero. Se alcune persone restano magre, pur mangiando troppo e facendo poca...
Scoperto il gene che fa dormire di meno e ‘costringe’ alcuni esseri umani a svegliarsi in media ben due ore prima: lo studio Scoperto il gene che fa dormire meno. Non sempre è insonnia o disturbi del sonno, a volte dormire meno è un aspetto genetico. Si, perché può dipendere...
A letto presto e sveglia all’alba: scoperta incredibile sulle persone con questa abitudine A letto presto e sveglia all’alba, se siete tra le persone che hanno questa abitudine, sappiate che non è ‘colpa’ vostra ma è questione di geni. E soprattutto, non è dannoso...
Arriva il selfie che misura la pressione Arriva il selfie che misura la pressione. Gli scienziati dell’università di Toronto hanno testato uno strumento che permetterebbe di misurare la pressione attraverso un semplice selfie o un video del viso. Il lavoro è stato pubblicato sul...
Vigoressia, cos’è e quali sono i rischi L’ultima nevrosi si chiama vigoressia. Dopo l’anoressia ora è il turno della nuova patologia legata a un errato modo di percepire il proprio aspetto. Con il conseguente obbligo autoimposto di allenarsi fino allo stremo per avere un corpo forte e...
Oms, lo stress da lavoro o disoccupazione è una malattia. L’annuncio Lo stress da lavoro o da disoccupazione è una malattia. A riconoscerlo, ufficialmente, è l’ organizzazione mondiale della Sanità. L’ Oms, agenzia speciale dell’ Onu per la salute, ha quindi...
Antonino Cannavacciuolo in un’intervista a Vanity Fair Antonino Cannavacciuolo è in libreria con “Tutto il sapore che vuoi” una raccolta di 50 ricette vegetariane che lo chef racconta a Vanity Fair. Il libro rappresenta “un ritorno alle origini e il...
Allergie primaverili, come combatterle senza assumere medicinali: L ‘arrivo della primavera spesso rappresenta un incubo per chi soffre di allergia. Nel periodo tra aprile e giugno, infatti, chi ha di questi problemi va incontro a difficoltà...
