La compilation che allunga il sonno di mezz’ora: cosa cosa ascoltare prima di coricarsi. Uno studio ha scoperto la compilation che allunga il sonno di mezz’ora. Ma non si tratta di canzoni, bensì dei suoi della Natura e di storie audio...
Benessere
Calzini a letto di notte: scoperto un beneficio impensabile. Indossare i calzini a letto di notte migliora il sogno. Questo secondo Martin Seeley, capo di MattressNextDay, secondo cui “può aiutare ad addormentarsi più velocemente e può offrire...
Passaggio all’ora legale: i tre trucchi per adattarsi in pochi giorni. L’inverno ce lo siamo ormai lasciati alle spalle e con esso anche le giornate con più oscurità che luce. La Primavera ci regala infatti giornate più lunghe, con le ore di...
La ninna nanna ai bambini ha potere curativo, soprattutto in un caso: la scoperta. Cantare la ninna nanna ai bambini ha potere curativo, soprattutto se si tratta di bimbi malati. La scoperta arriva da uno studio in Advances In Integrative Medicine...
Yoga, scoperta la posizione che fa durare di più a letto gli uomini: “Triplicate prestazioni”. Oltre il 33% degli uomini non è soddisfatto della propria durata a letto, il che può portare a bassa autostima e ansia. La soluzione questa...
Calo del desiderio donne di mezza età, non solo la menopausa: scoperta un’altra causa. Il calo del desiderio nelle donne di mezza età non dipende solo dalla menopausa, anche lo stress influisce sulla vita sessuale. Secondo uno studio...
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Il sonno entra nella dieta: come è quante ore dormire per perdere peso. Lo studio . Durante le Epidemiology, Prevention, Lifestyle & Cardiometabolic Health Scientific Sessions 2023 dell’American Heart Association, è stata presentata una...
Meditare restando in piedi, l’esperta: “Si può in almeno 12 modi. È importante un aspetto”. Meditare restando in piedi si può. È quanto sostiene Joy Reims, praticante di meditazione e autrice del saggio “Meditation illuminated:...
Arriva il “Viagra della mente”: donne meno impacciate e addio ansia da prestazione negli uomini. Le coppie le cui vite sessuali sono in crisi potrebbero sperare in una soluzione. Si tratta di un ormone pensato per aiutare le donne a...
Insonnia, nuovo farmaco blocca neurotrasmettitore che agisce sul sonno: la svolta. Un’arma in più contro l’ insonnia, un nuovo farmaco blocca l’orexina neurotrasmettitore che agisce sul sonno. La novità, contro una condizione che...
Picco di produttività e crollo, individuati gli orari esatti in cui si è più e meno fruttuosi: lo studio. Uno studio dell’agenzia Office Freedom , una società che studia come ottimizzare il lavoro ai propri clienti, ha stabilito l’orario...
Boom di disturbi sessuali, casi in aumento soprattutto nelle donne: due i problemi più frequenti. I disturbi sessuali e le problematiche legate alla disforia di genere stanno aumentando. Le donne, con una maggiore consapevolezza...
